お白湯は必要？

「赤ちゃんの喉が渇くので、お風呂上がりに麦茶やお白湯は飲ませたほうがいいですか？」と、尋ねられることがよくあります。

中には｢赤ちゃん用の麦茶」として販売されている商品もあり、飲ませるようにと書いてある本もあるため、特に暑い季節は心配になるのは当たりまえ。

しかし実は、お風呂上がりの麦茶やお白湯は必要ないのです。

以下は、小児科医で国際(母乳）認定ラクテーションコンサルタントの水野克己先生の著書「これでナットク母乳育児」より引用します。

麦茶は母乳と比べて栄養もなく、赤ちゃんを感染から守ってくれる免疫も全くないため、飲ませる必要がないのです。

医学的に、生後6カ月までの元気な赤ちゃんは母乳以外のものは必要ありません。麦茶やお白湯でおなかがいっぱいになってしまったら、その分母乳を飲む量が減ってしまいます。

熱帯地帯のジャマイカで生後4カ月の赤ちゃんを、母乳だけ与えた赤ちゃんと母乳以外の水分を与えた赤ちゃんとに2つのグループに分けて、血液や尿の検査を行った研究があります。その結果、母乳だけでも脱水になることはなく、母乳以外は必要ないことが分かりました。

湯ざましや麦茶だけではなく、生後6カ月までの赤ちゃんには赤ちゃん用イオン水なども全く不要です。お風呂上がりにだけでなく、お風呂の中でも何か飲みたがっているような気がしたら母乳を飲ませるのが一番です。(引用ここまで）

水分を摂るとしたら、赤ちゃんよりもママ。授乳中は喉が渇きます。毎日の尿回数が5回以下になったら水分が足りていないと考えて、たくさんお水を摂ることをお勧めします。

個人的なことですが、私は最近｢ゲロルシュタイナー」という炭酸天然水がお気に入り。マイブームで、毎日がぶがぶ飲んでいます。