授乳中のアルコール

暑い日が続いています。岐阜県多治見市では39.4℃だそうですね。体温をはるかに超えている・・・。

こんなに暑い日は、アスファルトに近いほうが暑いそうです。大人→こども→ベビーカーの赤ちゃん→ペットの順で暑く感じるといわれています。・・・ということは、ベビーカーより抱っこの方が暑さを感じにくいということになりますね。

そして、夏といえばビールがおいしい季節になりました。

授乳中は水分が母乳から出るので、ビールを飲みたいママも多いはず。

授乳中のアルコールがよくないことは分かっているけれど、全く飲めないのも辛いですよね。こんな資料を見つけました。

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体重５０ｋｇの女性で３５０mlの缶ビール１本，
またはワイングラス１杯を週２回程度ならよいでしょう。
アルコールの半減期は３０分ですから，
その５倍（２．５時間）過ぎれば体からなくなったと考えられます。
しかし，酔いやすさ，飲む量，体重など個人差があるので注意しましょう。

（水野克己著『母乳とくすり』南山堂，2009 より）

ただし、具体的な数値が出ると、それにとらわれやすくなってしまうので、あくまで個人差がありケースバイケースということを付け加えておきます。

もともとアルコールに強かったママはもっと多くても大丈夫なこともありますし、逆に弱かったママはこれより少ない目安になります。かくいう私は、ビールのおいしさに目覚めたのは次女の授乳中でした・・・。

そして、

先日撮らせていただいた、おっぱいの上手な吸い方のお写真です。下唇がチューリップが花咲くようにめくれているのが理想的な吸い方。

このお写真のMくんは、飲み始めて数分間は唇が内側に入ってしまうこともあるけれど、本気で飲み始めるとこんなにお上手。ママを見つめながら本当においしそう。見ているだけで幸せな気持ちになる一枚です。