１０月３１日。
子供のころにはハロウィンパーティーなんてしていないし、収穫祭もピンとこない。普通に夕食は和食にしようとしたら、娘がうだうだ言い出した。 「せっかくのハロウィンなのにぃ～」
「じゃあ器を出すから好きなのを作ってみたら」と提案し、中学生の娘が作っていました。なめらかプリンの上に缶詰みかんをのせただけなのに、あらふしぎ。なんだかハロウィンぽいね～。
そして、さら助産院の洗面所横に、ウォーターサーバーを設置しました。
家族はほとんど飲まないだろうと思っていたら大間違い。娘たちは何往復もしてがぶがぶがぶ・・・。私もついつい一杯また一杯。バナジウム入りの深層水。おいしいですよ。
ベビマのあとの休憩に、いかがですか。
この一週間は盛りだくさんでした。
娘たちの一輪車演技大会、誕生学の認定試験（お疲れ様の飲み会も楽しかった～）、助産師会の講習会に参加などなど、とても充実した毎日でした。
仕事をする母の共通の悩みである夕食の準備がきちんとできるわけもなく、子供たちに「ごめんね～」と出来合いの食事が続いてしまったり・・・。しかし、大変ありがたいことに、近所にあるお肉屋さんはお願いしておくと煮物や揚げ物を作っておいてくれるのです。忙しい時はすっかり頼りにしてしまっています。「小野肉店さ～ん、お世話になってます！」
先週は毎日ベビーマッサージクラスをしていました。ブログに載せたいと思っているかわいい写真がたまっています。赤ちゃんの写真はどれもこれも本当に可愛くて、全部アップしたいくらい
近日中に少しずつアップしていきますね。
先日行われた娘たちの一輪車演技大会の写真です。「一輪車を習っている」というと、「？？？」という反応がほとんどですが、全国大会から世界大会まであるスポーツなのですよ。 
はじめて「さら助産院」にいらした方には、よく一輪車の多さに驚かれます。一家に６台も７台もあったら、ふつうは驚きますよね。とてもマニアックなスポーツですが、演技用・競技用の一輪車があり、タイヤのサイズも大会によって使い分けています。
私は一輪車に乗るだけですら数メートルが精一杯。子供たちが、乗りながらスピンしたりスネイクしたりしているのは、サーカス＋新体操のようで感動モノでした。
１１月３日には一輪車の競技大会があります。夫と娘二人はハーフマラソンにエントリー。私は応援係だけですが、スポーツの秋を楽しんでいます
今朝訪問した際に、言われてしまいました。
「あれ？お疲れですか？」「今日はいつもより目ヂカラが弱いように見えますよ」・・・自分ではいつもと変わらないようにメイクしたつもりでも、観察力の鋭いママさんには気付かれてしまいました。
なんだかだるい、目がしょぼしょぼする、肩が重い・・・。月経のあとにこんな症状はありませんか？
月経後の体調不良は、体にエネルギーが足りないような感覚として現れます。
これに反して、月経前の調子の悪さは、イライラやのぼせ、むくみや吹き出物など、体がいらなくなったものを出そうとしているような不快症状。月経前緊張症（PMS)ともいいます。
月経前の体調不良は10代20代に多く自覚され、月経後の体調不良は30代後半から40代にかけて自覚する人が多いようです。
しっかり体を温めて血液の流れを良くする、鉄分を摂取する、だらだらする・・・。体の声に耳を傾けて、上手に月経サイクルと付き合っていきたいものです。
私の鉄分摂取お勧めは、焼き鳥の肝串、マグロやカツヲの刺身、貝類です。今日は、夕食に肝串をたっぷりと食べよう・・・っと。
「おっぱいが小さいので出ないと思います」・・・なんてことを時々聞きます。
そんなことはないですよ！
はっきり言って、赤ちゃんに大きさは関係ないのです。大切なのは、乳首の柔らかさや伸展。
妊娠中に少しでも大きくなったおっぱいは、乳腺が発達した証拠。この発達した乳腺が、おいしいおっぱい作るのです。もともと小さくて、妊娠して大きくなった！なんていうママさんは、乳腺がとても発達したということ。
自信を持ってたっぷり吸わせてくださいね。奥からどんどん湧いてきますよ。
母乳育児推進のための10カ条を守っている病院のことを、BFH （Baby Friendly Hospital)といいます。
WHOとユニセフが1989年に「母乳育児の推進支援 産科病棟の特別な役割」についての共同声明を出し、「母乳育児を成功させるための10カ条」http://www.bonyuweb.com/shoukai/ten_steps.htmを守るように呼びかけました。
その10カ条を守っている病院が、「BFH 赤ちゃんにやさしい病院」として認定されています。この厳しい認定をクリアした病院は、全国で61施設。関東ではまだ5施設なのが現状です（2009年8月時点）
（認定施設はこちらhttp://www.bonyuweb.com/bfh-shisetsu/index.htm#hokkaido）
出産する施設が認定を受けていなくても、がっかりすることはありません。「この10カ条は赤ちゃんのためにいいことですよ」、と国際的に言われているのです。「こんな授乳がしたい」と、ぜひ病院に伝えてみませんか？希望を伝えるのは決してわがままではありませんよ。
10カ条のうちのこの4カ条なら、希望を伝えられそうですよね。
4．母親が分娩後30分以内に母乳を飲ませられるよう支援すること→「生まれたらすぐにおっぱいを吸わせたい！」
6．医学的な必要がないのに母乳以外の者、水分・糖分・人工乳を与えないこと→「医学的に必要になるまで、おっぱいだけで頑張らせてほしい！」
8．赤ちゃんが欲しがる時に欲しがるままの授乳を進めること→「一日何回でもおっぱいを吸わせたい！」
9．母乳を飲んでいる赤ちゃんにゴムの乳首やおしゃぶりを与えないこと→「おっぱいで育てたいので、ゴム乳首は教えたくありません・・・」
「（第二子を）妊娠したのはうれしいのだけれど、おっぱいをすぐにやめなきゃいけないと思うと辛くて泣いてました・・・」
以前母乳相談でかかわっていた方からお電話がありました。産婦人科で、「流産するから必ずやめるように」と叱られたそうな。
出血がある、子宮筋腫がある、流産したことがある・・・そのような場合を除き、
妊娠中に授乳していると、流・早産の原因になるとはいえません。授乳をしているか否かに関わらず、10～15％に流・早産は起こります。授乳が、流・早産の原因になるという科学的根拠はありません。
妊娠中に授乳をしていること、上の子供が吸い続けていたため、赤ちゃんが上手に吸えなくても母乳がよく出るというメリットがあります。出産後におっぱいが張りすぎることもありません。
まだ、「妊娠→断乳」という指導を受けることが多いのですが、そんなに急ぐことはないのです。
妊娠後期になると母乳は初乳に変わっていきます。「味」が変わるので自然に乳離れをしていきますよ。あせってやめなくても大丈夫。
（ラクテーションコンサルタントテキストを参考資料にしました）
肌寒くなってきて、風邪をひいている人が増えてきました。
「風邪をひいたときに、おっぱいはやめた方がいいですか？」という質問を受けることがあります。
これは実は反対なんです。
ママが風邪をひいた時は、おっぱいを飲ませたほうがいいのです。
ママが風邪をひく⇒ママの気管支や腸管に細菌やウイルスが増える⇒その情報を受け取った乳腺が、母乳中に抗体を増やす
という防御反応が起こります。
これはママが「風邪をひいたかな？」と感じたときにはすでに起こっている反応なのです。つまり、ママが気づいた時には、母乳中に抗体が増えているのです。
すごいですよね！
ママが風邪をひいても、母乳中にウイルスはいません。母乳は免疫を作る基本です。赤ちゃんにすでに入ったかもしれないウイルスと戦う物質を出してくれています。安心して飲ませてくださいね。
今日のベビマッサージクラスは、２～３か月の赤ちゃん７人。
保健センターのプレママ教室で知り合ったママたちのグループでした。
Kくんママの住んでいるマンション集会室をお借りすることができ、広々したお部屋の中でとても快適な環境
（Kさん、管理人さん、お世話になりました）
全員が泣き声大合唱になるかと覚悟をしていたのですが、大泣きをする子、ニコニコの子、おねむの子、おっぱいおっぱいの子・・・。まだ生まれて２～３か月でも、すでに個性はしっかりあるからおもしろい。
羨ましくなるくらい、ママ達はおしゃべりに盛り上がっていました。
この時期に出会ったママ友って、お互いに成長を見ていけるから楽しいですよね。
「近所にお友達がいない」「知り合う機会がない」というご相談をよく受けます。
「え～っ、このマンションは赤ちゃんいっぱい生まれていますよ～」ということもよくあります。
個人情報保護法ができてから、「あそこに同じころに生まれた赤ちゃんがいますよ」と言えないのもつらいところ。
べビーマッサージがママ友を作る機会になればいいな、という期待を込めて、予約の時点で３人以上の場合は500円の割引をしています。
Sくんは始まってからずっと泣いていたのですが（泣き声もかわいい）、写真撮影ではいいお顔をしていました。一番手前はモデルのお人形です（笑）
最後にもう一枚。癒されるお顔です。
赤ちゃんが生まれた時の、お兄ちゃんやお姉ちゃんについて。
「赤ちゃんがえり」は、よく耳にすると思います。
新しい家族が増えて、そのことを受容するには、最低でも3～4ヶ月はかかると言われています。今までと違う生活に戸惑うのは当然のこと。もしかしたら兄ちゃんお姉ちゃんに限らず、お父さんも当てはまるかもしれませんね。
少しでも戸惑いを少なくするために、生活環境の変化を最小限にすることが望ましいと思っています。
この「生活環境の変化」というのは、たとえば里帰り出産。里帰り出産をすることで、住むお家の変化、パパに会えない変化、お友達に会えない変化、おじいちゃんおばあちゃんとたくさん会うという変化、（就園児では幼稚園保育園に通えなくなる変化）、そして赤ちゃんが生まれて、ママを独り占めできなくなる大変化・・・たくさんの変化が起こります。
里帰りをしなくても、出産後に一時預かりなどに預けられてしまう変化。あるいは、赤ちゃんが生まれたらママと一緒に寝られなくなる変化。公園で走りまわれなくなる変化・・・。
赤ちゃんが生まれて起こると予想される、お兄ちゃんお姉ちゃんの変化はたくさんありあます。
生活環境の変化は、妊娠中から小出しにすることをお勧めします。赤ちゃんが生まれるまでに、少しずつ環境の変化をはじめていく。
つまり、里帰りをするなら、妊娠中に週単位で実家に泊まりに行っておく。産後は一緒に寝られないと考えているなら、妊娠中からママ以外と寝る習慣をつけておく。ママがほかの赤ちゃんを抱っこする姿を見せておく・・・など。
そして、
お兄ちゃんお姉ちゃんが、初めて赤ちゃんと対面するときには、ママが抱っこしていない方がよいのです。数時間ぶりにママに会えて甘えたいのに、自分以外を愛おしそうに抱いているのを見るのはショックなもの。
ママがお兄ちゃんお姉ちゃんを抱っこしながら、赤ちゃんに対面するようにできるといいですね。
「赤ちゃんは、お兄ちゃん（お姉ちゃん）が大好きなんだよ」と言ってあげると喜びますよ～。
妊婦さんや授乳中のママから、新型インフルエンザの質問が多くて驚いています。
新型インフルエンザ対策担当課長会議の資料です。
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/kenkou/influenza/dl/infu091002-02.pdf
参考になればうれしいです。
妊娠～育児中のママパパが対象のイベント。「いいお産の日」情報その２．
11月23日10:30～16：30 東京ウィメンズプラザでも行われます。
このオープニングトークショーは、私の大好きな大葉ナナコさん。
（左側がナナコさん）
私がもうすぐ認定試験を迎える予定の「誕生学」の先生です。
大葉ナナコさんのお話は、つい乗り出して聞いてしまうくらい、「目からウロコ」のお話がいっぱい。自身も8歳から24歳の5人のママでもあり、国内外で幸せな赤ちゃんが増えるよう活動されている方です。
お時間のある方は、ぜひ遊びに行ってくださいね。
イベント内容は、マタニティヨガ・骨盤ケア・出産ショー授乳ショー・お産今昔物語・パパの部屋・・・。などなど盛りだくさん。
お問い合わせは、0298517373まで。
11月3日はイイオサンの日だとご存知ですか？
そのいいお産の日に、全国各地で「いいお産の日」イベントが開催されます。
愛知県知立市 ホテルクラウンパレス知立 11月3日 （問い合わせ0566910403）
かながわ女性センター 11月8日 （問い合わせ0467548841）
静岡県男女共同参画センター 11月14日（問い合わせ0542021750）
まだまだたくさん・・・。
八潮市から一番近いのは、
11月3日に「いいお産の日inつくば」が、つくばクレオスクエア・筑波西部にて行われます。妊娠中から授乳中のパパママが楽しめる催し物がもりだくさん。
おっぱいゼミナール・授乳ライブ・産後の骨盤セルフケア・ハンドのオイルケア・胎児マッサージ・・・などなど。
例年、人気のあるコーナーはすぐに整理券がなくなってしまうほど。妊娠出産育児中に楽しむ学祭のようなものといえばイメージしやすいかな？
今まで紹介した人は、１００％の方が「おもしろかった～」と大好評。
今年の学祭シーズンは、「いいお産の日」へ遊びに行ってみませんか？
お問い合わせは、実行委員会 0298517373 event@mo-house.netまで。
昨日の夕方4時すぎ、厚生労働大臣（長妻昭）が記者会見を開き、新型インフルエンザワクチンの接種体制などを公表しました。
「新型インフルエンザワクチン接種の目的は、死亡者や重症者の発生をできる限り減らす、患者が集中発生することによる医療機関の混乱を極力防ぎ、必要な医療提供体制を確保することにある。この目的に沿うよう、また今般のワクチンについては量が足りないことから、国が優先接種の対象を決めることにした」（長妻大臣）
優先接種対象者は約５４００万人。
（１）医療従事者（２）妊婦と持病のある人（３）１歳～小学３年までの小児（４）１歳未満の小児の保護者とワクチン接種ができない体質の人の保護者の順で優先される。１０歳未満で重症化する症例が相次いだため、小学校の低学年（約４００万人）も優先接種者に加えた。そのほか、小学校高学年と中高生、高齢者（６５歳以上）も優先される。
ワクチン接種は10月19日の週から開始、接種費用は計6150円（1回目：3600円、2回目：2550円、消費税込み）で、これは公定価格となる見込み。ワクチンは国内生産・輸入分を合わせ、約7700万人分確保する計画。
「優先接種の対象を決める」これはとても朗報だと思いませんか？同じように感染しても、元気に回復する子もいれば、亡くなってしまう子も・・・。
ワクチンやリレンザ・タミフルの情報にも敏感になってしまいますが、まずは母として、規則正しい生活・栄養価の整った食事・元気に外遊び・・・など、簡単にウイルスに負けない体力づくりを心がけていきたいものです。
９/10のブログに、インフルエンザワクチンの副作用について書きました。
現在、感染が広がり、学級閉鎖も増えています。
インフルエンザワクチンについての最新ニュースです（10月1日 時事通信より）。ご参考に。
政府は30日、海外の製薬会社から輸入する新型インフルエンザ用ワクチンで副作用被害が生じた場合、製薬会社が求められた賠償金を国が肩代わりする方針を固めた。企業側の要請を受けた形で、臨時国会で必要な立法措置を講じる。
政府は1日に新型インフルエンザ対策本部を開き、ワクチンの接種方針を正式決定する。
国が今年度に確保できるワクチンは、国内4社が製造する約2700万人分と、輸入する約4950万人分。
副作用で健康被害が生じた際、日本の救済制度では、患者らは救済金の支払いを受けた上で損害賠償訴訟を起こすことができる。
このため、交渉先の欧州の製薬大手2社は免責を販売条件としていたが、国は製薬会社に賠償金を補償することで企業側のリスク軽減を図ることにした。特別立法で支出の根拠を定める。ワクチンは国が製薬会社から全量を買い上げ、接種を受ける人は実費相当額を負担する。費用は全国一律とし、2回の接種で6000円台となる見通し。
接種を行う施設は、掛かり付けの医療機関が原則だが、都道府県の保健所や市町村の保健センターでの接種機会も設ける。
