赤ちゃんのお洋服

季節の変わり目、赤ちゃんのお洋服について。

原則として、授乳中のママと同じ枚数が目安。授乳中は代謝が上がっているため、体温がいつもより高めです。新生児や乳児の平均体温も37℃前後。つまり赤ちゃんの感覚に一番近いのは授乳中のママなのです。

大人の平熱の、パパやおばあちゃんの枚数よりは、少し薄着くらいがちょうどよい枚数です。

もしもお洋服の枚数で迷ったら、「もし自分なら」と考えることをお勧めしています。

「もし自分が、この部屋の中で長袖のお洋服を2枚着て、風通しのないベッドの中で、じ～っとして寝返りもせずにいたら暑いかな」

「もし自分が、長袖を2枚着た上に掛けものをしている状態で、この強風の中でベビーカーが動いたら足が寒いかな」・・・というように。

足の裏が冷たいと心配するママにもよく会います。しかし足の裏は、赤ちゃんの体のサーモスタットの役割をしている部位。37.5℃に保たれた羊水の生活から出てきたばかりで、自分の力で体温の調節が必要なのです。

眠くなれば熱を取り込んだり（つまり足の裏が温かい）、覚醒すれば熱を放出し（つまり足の裏が冷たい）、外気に体温を合わせる練習をしているのです。

足の裏が冷たいからといつも靴下をはかせていれば、体温調節が苦手で風邪をひきやすい子になってしまうことも。

季節の変わり目。寒いかな～と心配な時は、「もし自分なら」とイメージしてお洋服をえらんでみてくださいね。