産後の抜け毛

産後に抜け毛で悩んでいるという相談をよく受けます。

出産後は、おっぱいと子宮に血液が集中します。そのため、体幹部以外の症状・・・たとえば指先の冷えやしびれ、抜け毛、疲れ目や耳鳴りなどの症状がおこりやすくなります。

東洋医学ではこの症状を「血虚」と考え、当帰芍薬散など血の流れを良くす漢方薬を勧めます。当帰芍薬散は、母乳の分泌を良くする作用もあります。特に、もともとやせ気味、３５歳以上、体力のない人、手足の冷え、抜け毛が多い・・・症状の方に内服はお勧めです。

そして、頭皮の乾燥も抜け毛の原因になります。特に夏場は乾きやすくなります。髪の毛にはトリートメントやスタイリング剤などでうるおいを与えますが、頭皮は乾燥したまま。実は妊娠出産にかかわらず、頭皮が乾燥している女性はとても多いのです。

頭皮の乾燥にお勧めなのがオイルマッサージ。オイルはベビーマッサージと同じように、植物油を使います。セサミオイル、ホホバオイル、ツバキ油がお勧めです。

髪の毛ではなく、頭皮に塗り込みます。頭頂部に、オイルをたっぷり（手のひらにたっぷりくらい）をバシャッとつけて、ゆっくりともみほぐしていきます。スタイリング剤が付いていると、浸透しにくくべたつきます。オイルがぐんぐん入って行く人は、抜け毛要注意の人。髪のべたつきが気になる人は、シャンプー前に始めると気になりません。

そして、パーマやカラーリングは乾燥を悪化させるので、授乳中は控えたほうがよいとされています。

暑さ真っ盛り。おひさまに一番あたる頭にもしっかり産後のお手入れをしてあげてくださいね。